Sportliches

Fitnessmotivation

Heute möchte ich mal etwas völlig anderes posten als üblich. Da ich wieder mit dem Sport begonnen habe und finde, dass es neben guten Schuhen nichts wichtigeres gibt als motivierende Musik, kommen hier jetzt ein paar Empfehlungen. Vielleicht ist ja auch etwas für euch dabei 😉 Meine aktuelle Playlist gibt unter anderem folgendes her: Adventure… Weiterlesen Fitnessmotivation

Sportliches

MS und Sport

Früher hat man jedem MS-Kranken abgeraten davon Sport zu machen. Möglichst wenig bewegen, hieß es. Dies ist mit Sicherheit einigen "alten Hasen" zum Verhängnis geworden. Heute weiß man es zum Glück besser und Fakt ist: Bewegung ist außerordentlich wichtig, um Muskulatur und somit Mobilität und Eigenständigkeit möglichst lange zu erhalten. Außerdem ist Sport dafür bekannt… Weiterlesen MS und Sport